Paljud inimesed kurdavad, et kannatavad põlveliigeste valu all. Ebameeldivad aistingud võivad tekkida perioodiliselt, pärast ülekoormust ja igapäevast kulumist. Sageli on vigastusi - neid võib saada sportides, igapäevaelus.
Põlvevalu põhjused
Põlveliigese sees olevad luud on kaetud kõhrega, mis toimib amortisaatorina. See tagab libiseva pinna ja pehmendab lööke. Valu tekib põlve erinevate struktuuride kahjustuse tõttu.
Patsienti võib häirida mitte ainult valu põlveliigeses seest või väljast, vaid ka liigeste jäikus, liikuvuse vähenemine. Kui põlv on kõverdatud, on külgmised liigutused defektsed, jalga pole võimalik täielikult painutada. Võib esineda väliseid muutusi: turse ja punetus.
Põlveliigese valu ja turse võivad tekkida järgmistel põhjustel:
- Vigastused ja kahjustused;
- Nihestused, nikastused;
- ketaste ja sidemete rebendid;
- Põlve murrud.
Kui oli vigastus, on väga raske iseseisvalt diagnoosi panna. Kui valu ei kao ja ilmnevad välised muutused, tuleb kindlasti minna arsti juurde.
Valu põhjuseks võib olla ülekoormus. Vigastusi põhjustavad korduvad liigutused, pikaajaline surve põlvele, kehalised harjutused.
Pärast treeningut, rattasõitu, hüppamist ja kiiret kõndimist võib tekkida turse ja ebamugavustunne.
Kõndimisel võib taaskäivitamise tagajärjel tekkida põlveliigese valu, mis on seletatav järgmiste põhjustega:
- vedelikuga kottide põletik;
- kõõluste rebend või põletik;
- Sidemete voldikute teke ja paksenemine;
- Kiulise koe põletik või ärritus väljastpoolt.
Põlvevalu põhjused võivad olla tõsisemad:
- Osteoartriit;
- Osgood-Spatteri haigus;
- Bakeri tsüst;
- nahaalused infektsioonid;
- pigistatud närvid;
- Osteokondriit.
Põlveliigese ravi rahvapäraste ravimitega
Rahvaparandus aitab eemaldada turset ja vähendada ebamugavustunnet. Eemaldab tõhusalt soola kehast loorberilehest. 25-30 lehte valatakse keeva veega (400 ml) ja keedetakse 5 minutit. Lasta tõmmata mitu tundi, kurnata ja võtta väikeste lonksudena. Kogu kogus tuleb ära juua 12 tunni jooksul.
Ravi jätkub 3 päeva. Pärast seda peate tegema nädalase pausi ja korrata kursust uuesti. Enne keetmise võtmist peaksite soolestikku puhastama, vastasel juhul võib tekkida allergiline vabanemine.
Kui soolad hakkavad aktiivselt lahustuma, suureneb urineerimise hulk. Sellist ravi on vaja läbi viia paar korda aastas.
Põlveliigese valu korral on veel üks tõhus ja maitsev rahvapärane ravim - aspik. Taastab kõhrekoe ja sünoviaalvedelikku, aeglustab artroosi teket. Tarretatud lihas on palju kollageeni ja valku, mis on vajalikud luude, sidemete ja kõhrede terviklikkuse säilitamiseks – see on omamoodi sidematerjal. Raviks sobivad kõik želatiiniga nõud. See aitab taastada lihasluukonna, hoiab ära liigeste deformatsiooni.
Želees sisalduvad mikroelemendid ja vitamiinid tugevdavad sidemeid, säilitavad lihastoonust. Selle roa valmistamiseks võite kasutada sea- või veiseliha, kana, kalkunit. Kata liha veega ja hoia tasasel tulel mitu tundi, kuni puljong hakkab näppude külge kleepuma. Ärge lisage küpsetusprotsessi ajal vett.
Keetmise lõpus tuleb puljongile maitse andmiseks pipart panna, lisada võib küüslauku. Nõruta vedelik, võta liha lahti, jaota osadeks ja vala puljong. Konteinerid tuleb hoida külmkapis kuni tahkumiseni. Et see roog oleks tõhus, tuleb seda süüa vähemalt kord päevas kuu jooksul.
Teine kollageeni ja valgu allikas on kana kõhred. Nende ainete taastamiseks lisa oma igapäevasesse menüüsse keedetud või hautatud kõhred.
Valu ja turse leevendamiseks on mitu võimalust:
- Jahvatage supilusikatäis kõhre ja võtke tühja kõhuga apelsinimahlaga;
- Keeda kõhre, kuni see on täiesti pehme. Lisa puljongile loorberileht, pipraterad. Võtke iga päev 50-70 ml, lahjendatuna veega vahekorras 1: 1;
- Keeda käpad ja söö tühja kõhuga kaks-kolm asja, joo kindlasti sidrunivett.
Põlveliigese ravi päevalillega
Päevalillejuur eemaldab õigel kasutamisel tõhusalt liigestesse kogunevad soolad. See on eriti kasulik neile inimestele, kes veedavad palju aega istuvas asendis. Juur hävitab kõik lahustumatud ühendid, konglomereerub, eemaldab need kehast.
Jahvatage 100 grammi päevalillejuurt segisti või hakklihamasinaga, täitke veega (1 liiter) ja keetke 10 minutit. Jahuta, kurna ja joo koos vett, et janu kustutada.
Põlveliigese ravi "Kuldsed vuntsid"
Teaduslikult nimetatakse seda taime lõhnavaks kallisiaks. Seda kasutatakse mitte ainult põlvevalu, vaid ka südame-veresoonkonna haiguste korral. Kõhre taastamise protsessi kiirendamiseks peate selle kombineerima teiste sarnase toimega vahenditega. Võite võtta põldkorte.
Sega taimest pressitud mahl mis tahes loomse rasva baasil põhineva kreemiga. Proportsioonid on 3: 1. Kompositsiooni tuleb hõõruda probleemsele alale või rakendada kompressina.
"Kuldsete vuntside" tinktuurist saadud kompress leevendab valu. Leota marli ja pane liigesele, kinnitades sidemega. Poole tunni pärast saate selle ära võtta.
Põlveliigese ravi "letsitiin"
See puhastab keha liigsest kolesteroolist, tugevdab veresoonte seinu, närvikudesid. Kompositsioon sisaldab atsetüülkoliini - ainet, mis tagab närviimpulsi ülekande.
Võtke üks supilusikatäis päevas veega. Ravi kestus on üks kuu. Efekti tugevdamiseks tuleks "letsitiini" tarbida koos munakoorega - see on kaltsiumi allikas. See sisaldab ka mangaani, väävlit, rauda, vaske ja muid kasulikke mikroelemente.
Enne koore eemaldamist tuleb munad põhjalikult pesta ja kasta keevasse vette. Pärast seda tuleb see purustada ja roogadele lisada. Ägenemise perioodil peaks annus olema 8 grammi, pärast ägenemist tuleb tarbida 4-5 grammi päevas kahe nädala jooksul.
Põlvevalu retseptid
Valage rukkiterad (250 grammi) veega (2 liitrit) ja keetke paar minutit. Lisa mesi (kilogramm), viin (500 ml), lodjapuujuur (3 tl). Sega kõik korralikult läbi ja hoia kolm nädalat pimedas kohas. Enne sööki on vaja võtta kolm supilusikatäit.
Kui liiges valutab, aitab turset ja ebamugavustunnet eemaldada kinkelehe tinktuur. On vaja liigeseid mitu korda päevas pühkida, teha losjoneid. Seda saab kombineerida boori emaka infusiooniga. Seda tuleb juua teelusikatäis enne sööki haiguse ägedal perioodil.
Jahvata kilogramm mädarõigast, vala peale vesi (4 liitrit) ja keeda 5 minutit. Kui toode on jahtunud, lisa maitse järgi mett. Joo klaasi iga päev kuu aja jooksul.
Igapäevases dieedis peate lisama kaltsineeritud kodujuustu. Selle valmistamiseks vajate kaaliumkloriidi ja piima.
Kuumuta pool liitrit piima temperatuurini 50-60 kraadi, vala sisse poolteist supilusikatäit kaltsiumi. Pärast toote kalgendamist tõsta pann tulelt ja tõsta mass sõelale, kata marliga. Hommikuks on kohupiim söömiseks valmis.
Lisa viinapudelile 250 grammi eelnevalt hakitud hobukastanit. Jätke 14 päeva, loksutage iga päev.
Valusaid kohti tuleb öösel hõõruda.
Harjutused ja võimlemine põlveliigese valu leevendamiseks määrab arst. See võtab arvesse kahjustuste olemust ja põhjuseid ning määrab koormused nende näitajate järgi. Valesti valitud harjutused võivad olukorda veelgi süvendada.
Kui ebamugavustunne on väga tugev, seestpoolt on pinge, turse, punetus, siis põlveliigese valu ravi saab määrata ainult spetsialist pärast läbivaatust.